乌鲁木齐月嫂培训中心讲解分娩当天吃什么

　　分娩是一个漫长的过程，一般初产妇需要12个小时甚至更久的时间，经产妇时间会相对短一点，但也需要几个小时。此外，在分娩时，产妇既要忍耐疼痛，又要在需要时配合用力以娩出婴儿，体力消耗非常大。通常，医生护士给产妇推荐的分娩时充饥的食物是巧克力，而自家亲妈婆母则会准备些参片。

　　那么，巧克力或参片真能补充产妇的体力么？

　　吃得对，比吃得好更有效！

　　顺产妈妈：补充体力

　　生产是一项重体力活，准妈妈的身体、精神都经历着巨大的能量消耗。生产前的饮食安排得当，除了能补充身体的需要外，还能增加产力，促进产程的发展，帮助准妈妈顺利生产。

　　**产程

　　临盆早期是漫长的前奏，在进产房前8-12个小时，由于时间比较长，准妈妈睡眠、休息、饮食都会因阵痛而受到影响。为了确保有足够的精力完成生产，准妈妈应尽量进食，食物以半流质或软烂的为主，如鸡蛋面、蛋糕、面包、粥等。

　　推荐饮食：保胎助产之“豆腐皮粥”

　　豆腐皮粥豆腐皮粥

　　功效：豆腐皮粥有益气通便、保胎顺产、滑胎催生的作用。临产前食用，能使胎滑易产。缩短产程，是临产的保健佳品。

　　原料：豆腐皮20克，粳米50克，冰糖适量。

　　做法：

　　·     1、将豆腐皮放入清水中漂洗干净，切成丝。

　　·     2、粳米淘洗净入锅加清水适量，先用大火煮沸后，改用小火煮至粥将成。

　　·     3、加入豆腐皮、冰糖煮至粥烂。

　　第二产程

　　临产活跃期由于子宫收缩频繁，疼痛加剧，消耗增加，此时准妈妈应尽量摄入一些果汁、红糖水等流质食物，可以补充体内水分，帮助胎儿娩出。注意不能暴饮暴食。

　　香蕉牛奶、果汁、红糖水等流质食物香蕉牛奶、果汁、红糖水等流质食物

　　第三产程

　　临产前，由于宫缩引起的疼痛，产妇可选择能够快速消化、吸收的碳水化合物类食物补充体力。不要吃不容易消化的油炸或肥肉类油性大的食物。

　　碳水化合物类食品碳水化合物类食品

　　提前3天开始补充维生素，在阵痛间隙坚持少量多次地进食，在十几个小时的产程中保持了很好的体能，完全靠自己的力量顺利生下宝宝。

　　剖宫产妈妈：饮食清淡

　　一旦决定剖宫产，产前一定要加强营养，饮食要清淡，多吃新鲜的水果、蔬菜、蛋、奶、瘦肉等富含维生素C、维生素E和人体必需氨基酸的食物。忌吃辣椒、葱蒜等刺激性食物。

　　手术前24小时

　　手术前**，晚餐要清淡，午夜12点以后不要再吃东西，以保证肠道清洁，减少术中感染。

　　推荐饮食：益气养血之”红枣果仁糕”、

　　原料：红枣5个、枸杞子、核桃仁、葡萄干、黑芝麻、松子仁各10克，糙米、薏米各20克，面粉适量。

　　做法：

　　·     1、将红枣、枸杞子、葡萄干、黑芝麻、糙米、薏米泡洗干净后，加核桃仁、面粉、少许水在盆中拌匀。

　　·     2、将拌匀后的材料放入沸水锅中蒸20分钟后再熄火焖10分钟。

　　·      3、将蒸好的食物导入模具中，撒上松子仁，待冷却后倒出，切片即可。

　　手术前6-8小时

　　手术前6-8小时不要再喝水，以免**后呕吐，引起误吸。手术前注意保持身体健康，**不要患上呼吸道感染、感冒等发热的**。

　　**，祝顺产和剖腹产的妈妈们，都能顺利生产。

　　关于乌鲁木齐月嫂培训，咱们今天就先讲述到这里，如果你还有任何疑问，或对于乌鲁木齐月嫂培训等还有想要了解的地方，可以电话咨询，当然也可以在线咨询我们的客服哦！