乌鲁木齐月嫂培训告诉你坐月子适合喝的汤饮 1、低脂牛奶 牛奶中含有大量的蛋白质和钙质，可以有效满足新妈的营养需求。另外，根据纽约研究者研究结果显示，低脂牛奶进食之后容易让人觉得快乐。因此，牛奶对于新妈来说也是一个不错的选择。但是牛奶有产气的作用，所以剖腹产妈妈在产后的前三天不要喝哦。 2、肉质营养汤 不管是鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤还是排骨、牛肉汤，这些营养汤对于新妈来说，也是不错的选择，因为它们既能够帮助身体恢复，又能促进乳汁的分泌。但是在产后的**周，肠胃功能还没恢复好，再加上乳腺也许还未完全畅通，所以建议**周先不要喝浓汤，以免消化不良和造成乳腺堵塞。 3、各种蔬菜汤 都说鸡汤、猪蹄汤催乳，其实这些白花花的浓汤里，经常喝浓汤很容易堵奶，导致乳腺炎，也很容易让宝妈长肉。精致、清淡的各种蔬菜汤适合所有宝妈，西红柿鸡蛋汤、各种菌汤、丝瓜汤，等等，月嫂可以多尝试给宝妈们吃。 关于乌鲁木齐月嫂培训，咱们今天就先讲述到这里，如果你还有任何疑问，或对于乌鲁木齐月嫂培训等还有想要了解的地方，可以电话咨询，当然也可以在线咨询我们的客服哦！
乌鲁木齐天使母婴护理家政服务部
手机扫一扫
收藏
15999451820
