新市区家政保洁讲解防止疲劳的碱性食物 我们每天消耗的食物大致可分为酸性食物和碱性食物。从营养的角度来看，酸性和碱性食物的合理组合可确保身体健康。营养科学中区分食物中酸度和碱度的标准不是基于食物的口味，而是基于人体所能区分的最终代谢物的酸度和碱度。体内的最终代谢产物是酸性的。它是酸性食品，否则是碱性食品。 宝洁公司了解到营养学家认为鱼，肉，鸡肉，鸡蛋，大米，面粉，脂肪，糖等都是酸性食品，而蔬菜，水果，豆制品，牛奶等都是碱性食品。有尽管醋是酸性的，但醋也是碱性食品，因为它在人类新陈代谢过程中会产生CO2和H2O而不是产生酸性物质。 一般而言，碱性食品如下：基本食品主要分类如下：1.蔬菜和水果; 2.海藻; 3.坚果; 4.发芽的谷物和豆类。 碱性食物清单 1.蔬菜碱性食品百科全书：什么是碱性蔬菜? A.低温碱性食物包括a菜，海底菜，a菜，鱼菜，番茄，佛手瓜，西葫芦，葫芦瓜，海角，瓜(甜瓜)，甜瓜，西瓜，蔬菜，竹笋和海带 B.感冒引起的碱性食物包括莲root，魔芋，香茅，粉状葛根，甜菜(海藻头)，萝卜，大头菜，芹菜、,菜，茄子，生菜(生菜)，water，苦瓜，油菜，**，蘑菇，
乌鲁木齐天使母婴护理家政服务部
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